Odżywianie

zdjęcie produktów z działu zdrowa żywność

W niedawnym wpisie, w którym zachęcałam Was do aktywności na powietrzu, pisałam Wam o wielkiej trójce dobrego samopoczucia. Należy do niej: odpowiednia ilość i jakość snu, wystarczająca ilość ruchu na powietrzu oraz odpowiednia dieta.

Zdrowe odżywianie to temat, o którym mówi się obecnie bardzo dużo, ja sama także pisałam o jego roli dla funkcjonowania mózgu. Mamy coraz większą wiedzę o zdrowej żywności, choć mam wrażenie, że nadal otacza ją garść plotek i mitów.

Continue Reading

Rozwój emocjonalny, Rozwój poznawczy, Rozwój społeczny

chłopiec i misie siedzą na parapecie

Pisałam Wam już kiedyś, że zabawa to podstawowa i główna aktywność dziecka. Śmiało można powiedzieć, że jest jednym z najważniejszych filarów rozwoju dziecka (inne to np. zdrowy sen, odpowiednia dieta i wystarczająca ilość ruchu). Dlatego też poświęcam jej sporo miejsca we wpisach i codziennych postach.

Dziś chciałabym napisać o konkretnym rodzaju zabawy, który aktualnie jest jednym z ulubionych w naszym domu. Mowa o tzw. zabawie na niby. Continue Reading

Rozwój dziecka

chłopiec w kasku na rowerze biegowym

O tym, że warto spędzać czas na powietrzu wiedzą raczej wszyscy. Istnieje mnóstwo korzyści stricte zdrowotnych: polepszenie odporności, poprawa krążenia, dotlenienie organizmu. Równie dużo jest korzyści dla naszego zdrowia psychicznego. Opowiem Wam dzisiaj, czemu aktywność na powietrzu jest dobra nie tylko dla naszego zdrowia, ale też dla mózgu. Continue Reading

Rozwój dziecka

chłopiec trzyma pluszowego smoka

Był czas, że temat smoczka spędzał mi sen z powiek. Z jednej strony wiedziałam, że to już najwyższy czas, aby się z nim pożegnać. Z drugiej jednak zawsze znajdowało się coś, co sprawiało, że odwlekaliśmy to przedsięwzięcie. A to choroba, a to długo wyżynające się piątki, a właściwie to aż tak dużo go nie używał itd. Zabieraliśmy się zatem za ten temat od dawna, ale brakowało nam ostatecznego i stanowczego postanowienia. Continue Reading

Wychowanie

mały chłopiec rozkłada ręce, jak się zastanawiał

Coraz więcej mówi się aktualnie o tym, że kary w wychowaniu to przeżytek. Dlaczego nie warto ich stosować pisałam TUTAJ. Bardzo ciekawie i czytelnie zostało to opisane także w wielu wpisach innych autorów (np. Kamil Nowak z Blog Ojciec, Agnieszka Stein).

Śmiało można powiedzieć, że wśród rodziców rośnie wiedza o prawidłowościach rozwoju dziecka i wpływu kar na jego przebieg. Dzięki temu wielu z nich decyduje się zrezygnować z kar w wychowaniu na rzecz wskazywania naturalnych konsekwencji postępowania dziecka. Continue Reading

Recenzja

pudełko gry trefl na jagody

Poznajemy się z właśnie grami planszowymi. Ignacy miał wcześniej jedną, bardzo prostą drewnianą grę z kostką i chciał w nią grać w kółko, więc uznałam, że czas na coś bardziej angażującego.
Gra ,,Na Jagody”, wydana przez Trefl, jest dedykowana właśnie najmłodszym graczom. Muszę przyznać że wygląda pięknie: ma ładne, drewniane pionki – zwierzątka i kolorową planszę z grubego kartonu. Continue Reading

Rozwój emocjonalny, Wychowanie

Mama przytula małego chłopca

 Wspaniałe mamy czasy. Wolny dostęp do dóbr materialnych: ubrań, gadżetów i innych bajerów. Łatwy i szybki dostęp do wiedzy. Nieskończone możliwości rozwoju. Pokonywanie ogromnych dystansów jednym kliknięciem. Można nawet powiedzieć, że dzieci i młodzież mają teraz wszystko. A na pewno więcej niż dzieci i młodzież 20 albo 40 lat temu.

A jednak statystyki dotyczące problemów młodzieży przerażają. Depresja wśród dzieci zbiera potworne żniwo. Z roku na rok rośnie liczba dzieci, które próbują popełnić samobójstwo i tych, którym się to niestety udaje. Dzieci, które chorują na depresję. Dzieci które sobie nie radzą. Nie potrafią unieść tych wszystkich dobrodziejstw nowoczesnego świata. Continue Reading